CHALLENGE 3:
Beweeg mee tijdens het Flowlands Festival!
Op 2 september komen we met 250 deelnemers in beweging. Deelnemers kunnen ervaren hoe leuk het is om in beweging te komen. Er vinden van 11.15 tot 17. 00 uur allerlei activiteiten plaats op het Flowland Festival aan de Spiegelwaal. Doe je mee? Je kunt je binnenkort aanmelden.
Marikenhuis als goed doel
We vragen een vrijwillige bijdrage voor de activiteiten. Alle opbrengsten van deze middag gaan naar een lokaal goed doel, namelijk het Marikenhuis.
Het Marikenhuis biedt (ex-)kankerpatiënten en hun naasten een plek om samen te komen, te delen en te werken aan kwaliteit van leven na een heftige omslag in het leven.
Jouw vrijwillige bijdrage gaat dus voor 100% naar dit goede doel.
Wat kun je doen?
Voor sommige activiteiten vragen we je je van tevoren aan te melden, omdat er een maximum aantal deelnemers voor geldt. Aanmelden is binnenkort mogelijk.
11:15 – 12:15 uur: Fitness voor jong en oud
Bewegen is leuk voor iedereen. Jong en Oud. Olga Commandeur, bekend van Nederland in beweging, daagt je uit om mee te doen!
11:15 – 12:45 uur: Yoga op een surfplank
Sup Yoga is hip and happening. Ga jij deze uitdaging aan? Enige voorwaarde is dat je moet kunnen zwemmen.
We geven twee workshops (2 x 45 minuten) voor 15 deelnemers tussen 11.00 – 12.30 uur.
Tip: trek makkelijke kleding aan, neem evt. droge kleren mee.
Materialen van Sup en Surf en Yogalessen worden gegeven door Bodhi Yogashala.
12:00 – 16:00 uur
Wandeling langs de rivier, rond de Spiegelwaal
Waan je een toerist in Nijmegen. Wandel mee met onze gids en laat je onder andere informeren over het ontstaan van de Spiegelwaal en het grootste klimaatadaptatie-project van Nederland.
Roeien
Als je niet op de drakenboot wilt, kun je ook ‘gewoon’ gaan roeien met de riemen die je hebt.
Beachvolleybal
Wat is er leuker dan volleyen bij het water, beachen dus? Wij zorgen voor een net en een bal. Speel je mee? En dit onder leiding van voormalig jeugdinternational volleybal Bas Bloem.
16:00 – 17:00 uur: Zwemclinic
Leren zwemmen en navigeren onder leiding van Marit Polman. Dit is een clinic voor gevorderde zwemmers.
Expositie
Naast de activiteiten kun je ook een expositie bezoeken waar meer informatie wordt gegeven over de Challenges Zorg & Bewegen en Water. Ook is de Watertafel van De Bastei tijdens het Festival te bewonderen.
Hapje, drankje, muziek
Singer songwriters uit het Nijmeegse vermaken ons met hun klanken en er is de mogelijkheid om een drankje te kopen.
Schrijf je hier in voor de activiteiten!
Wil je meer weten?
Mail dan aanjager Yvonne Keijzers
Nieuws over deze challenge: